Gasovi i nadutost zaista mogu bit neprijatni. Ipak, postoje rješenja za taj problem. Ono na šta biste svakako trebali obratiti pažnju jeste ishrana.
gasovi-patnja
Jedite zdrave namirnice i izbjegavajte nezdravu hranu i hranu tešku za varenje. Ovdje ćemo vam navesti neke od lijekova za ovaj problem:
Čajevi
Popijte neki čaj i biće vam bolje. Najbolje bi bilo da popijete čaj od nane ili kunice koje su inače dobre za stomak.
Aktivni ugalj
Vjerovatno vam je ovo poznato, uzme se vrlo malo aktivnog uglja s vodom pomoći će vam.
Povrće
Jedite povrće jer je bogato vitaminima i mineralima. Pojedite neku salatu.
Voće
Pojedite neku voćku, a možete i napraviti sok koji će vam pomoći. Osjećat ćete se bolje. Izbjegavajte alkohol i gazirane sokove koji će vam samo naštetiti.
Senf
Senf vam također može pomoći kod ovog problema, uzmite malo senfa.
Krećite se
Prošetajte, nemojte ležati i vidjet ćete da će biti bolje. Odradite neke lakše vježbe.
Izvor: megagiga
No comments:
Post a Comment