Mršavljenje je proces u koji je potrebno uložiti puno truda, ali i odreći se nekih loših navika.
Osim prilagođene i raznovrsne prehrane, važan faktor svakako je fizička aktivnost koja ubrzava metabolizam, troši nakupljene masnoće u tijelu i povećava mišićnu masu. Tražite način kako da istope višak, a iz Australije nam stiže nov trend. Samo jedan sastojak uz kafu mijenja, kažu, linju.
O mješavini kafe i brokolija piše i njujorška nutricionistkinja Sintija Sas.
Brokoli je bogat vlaknima koja daju osjećaj sitosti, ali koji obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnim za očuvanje zdravlja. A u kombinaciji sa kafom čuda čine.
Recept je jednostavan: Osušite brokoli i sameljite ga u prah.
U kafu dodajte po jednu kašičicu, promješajte i popijte.
izvor: novi.ba
No comments:
Post a Comment