ČUDESNA KRASTAVAC DIJETA: ZA 7 DANA IZGUBIT ĆETE VIŠE OD 5 KILOGRAMA!

Ova dijeta je izuzetno učinkovita i jednostavna, a sve što trebate učiniti jeste uključiti krastavac u svoju prehranu za sedam dana. Krastavci su ispunjeni vodom i pružaju veliku hidrataciju za vaše tijelo.

Pored toga, krastavci pružaju širok spektar hranjivih tvari koje poboljšavaju vaše zdravlje na mnogo razina. Ovo povrće čisti organizam, potiče metabolizam i uklanja višak vode i otpad iz vaših crijeva i probavnog trakta.

Krastavac je itekako koristan i za poboljšanje kvalitete kože, što znači da osim gubljenja kilograma, također ćete dobiti blistavu i čistu kožu.

Ovo je plan krastavac dijete za jedan dan:

Doručak:

– Zdjela salate od krastavaca
– Tvrdo kuhano jaje

Užina:

– 5 šljiva / 1 velika jabuka / 1 breskva (ne više od 200gr)

Ručak:

– Kriška tostiranog hljeba sa zdjelom salate od krastavaca

Užina:

– Shake od krastavaca

Večera:

– Jedna porcija voća po izboru (ne više od 300 gr).

Recept za salatu od krastavaca

Sastojci:

400gr krastavaca
200ml grčkog jogurta
prstohvat soli
malo narezanog svježeg luka
Priprema:

Ogulite krastavac i izrežite u male komadiće. Dodajte ostale sastojke i izmiješajte dobro.

izvor:kucnilekar.com