Ljudi i okolnosti će vas, s vremena na vrijeme, “slomiti”. Ali, ako ostanete usredotočeni, otvorite svoje srce za ljubav i nastavite hodati korak po korak, bit ćete u stanju da se vratite mnogo jači i sretniji nego što ste to ikada prije bili. Sljedećih pet stvari mogu vam pomoći da ostanete snažni kada vam se čini da se oko vas sve rapada i ide nizbrdo.
U potpunosti prihvatite stvarnost kakva jest
Ne možete pronaći mir izbjegavajući život. Život se vrti s neočekivanim promjenama svakog sata pa umjesto da ga izbjegavate, iskoristite svaku promjenu i iskustvo kao izazov za rast. To će vam ili dati ono što želite ili će vas naučiti što je sljedeći korak. Pronalaženje mira i sreće u životu ne znači biti na mjestu na kojem nema buke, izazova i napornog rada. To znači biti usred tih stvari dok ostajete mirni u vašem srcu. To znači eliminiranje slike u glavi o tome kakve stvari “trebaju biti”. Naravno, to nije lako – to će biti stalna borba. Ali to je beskrajno lakše nego da se nastavite boriti kako biste prilagodili svoj život nekim zastarjelim zabludama. Kada to funkcionira, kada se možete odvojiti od tih starih slika, tu je mir, tu je ljepota i tu je sreća.
U potpunosti prihvatite stvarnost kakva jest
Ne možete pronaći mir izbjegavajući život. Život se vrti s neočekivanim promjenama svakog sata pa umjesto da ga izbjegavate, iskoristite svaku promjenu i iskustvo kao izazov za rast. To će vam ili dati ono što želite ili će vas naučiti što je sljedeći korak. Pronalaženje mira i sreće u životu ne znači biti na mjestu na kojem nema buke, izazova i napornog rada. To znači biti usred tih stvari dok ostajete mirni u vašem srcu. To znači eliminiranje slike u glavi o tome kakve stvari “trebaju biti”. Naravno, to nije lako – to će biti stalna borba. Ali to je beskrajno lakše nego da se nastavite boriti kako biste prilagodili svoj život nekim zastarjelim zabludama. Kada to funkcionira, kada se možete odvojiti od tih starih slika, tu je mir, tu je ljepota i tu je sreća.
Podsjetite se da je sve u životu prolazno
Svaki put kada ste povrijeđeni, vremenom se izliječite. Poslije mraka uvijek dolazi svjetlost – na to ste podsjećeni svakog jutra, ali i dalje često zaboravljate i umjesto toga odlučujete vjerovati da će noć trajati zauvijek. Neće. Ništa nije trajno. Ako je sada sve u redu, uživajte, jer to neće trajati vječno. Ako prolazite kroz loše razdoblje, ne brinite, jer ni to neće trajati zauvijek. Samo zato što vam nije lako u ovom trenutku, to ne znači da se ne možete nasmijati. Samo zato što vam nešto smeta, to ne znači da se ne možete nasmijati. Svaki trenutak vam daje novi početak i novi kraj. Dobivate drugu šansu, svake sekunde. Trebate je samo prihvatiti i izvući najbolje iz nje.
Svaki put kada ste povrijeđeni, vremenom se izliječite. Poslije mraka uvijek dolazi svjetlost – na to ste podsjećeni svakog jutra, ali i dalje često zaboravljate i umjesto toga odlučujete vjerovati da će noć trajati zauvijek. Neće. Ništa nije trajno. Ako je sada sve u redu, uživajte, jer to neće trajati vječno. Ako prolazite kroz loše razdoblje, ne brinite, jer ni to neće trajati zauvijek. Samo zato što vam nije lako u ovom trenutku, to ne znači da se ne možete nasmijati. Samo zato što vam nešto smeta, to ne znači da se ne možete nasmijati. Svaki trenutak vam daje novi početak i novi kraj. Dobivate drugu šansu, svake sekunde. Trebate je samo prihvatiti i izvući najbolje iz nje.
Natjerajte se da napravite još jedan korak.
Pa još jedan. Bez obzira na sve.
Pa još jedan. Bez obzira na sve.
Istina je da svi ponekad gubimo i pokleknemo. Veća istina je da nas nijedan gubitak ne definira. Učite iz poraznih situacija. Postanite mudriji. Na kraju, dobre stvari se ne događaju onima koji čekaju već onima koji su strpljivi, dok naporno rade, u dobru i zlu, za ono što najviše žele u životu. Budite hrabri. I kada ste preplašeni na smrt, odlučno napravite sljedeći korak.
Koristite pozitivnost umjesto da dozvolite negativnosti da vas koristi
Možda nema očigledan razlog da budete pozitivni danas, ali razlog vam i nije potreban. Biti pozitivan je strategija, a ne odgovor. Najpoželjnije vrijeme biti pozitivni upravo je onda kada oko vas i nije sve tako pozitivno. Sreća na duge staze nije odsustvo problema već sposobnost da se nosite s njima.
Možda nema očigledan razlog da budete pozitivni danas, ali razlog vam i nije potreban. Biti pozitivan je strategija, a ne odgovor. Najpoželjnije vrijeme biti pozitivni upravo je onda kada oko vas i nije sve tako pozitivno. Sreća na duge staze nije odsustvo problema već sposobnost da se nosite s njima.
Podignite svijest o svojoj unutarnjoj snazi i pozitivnosti. Samo vi ste zaduženi za to kako ćete reagirati na ljude i događaje u vašem životu. Možete dati negativnosti prevlast nad vašim životom ili, umjesto toga, možete odlučiti biti pozitivni fokusirajući se na stvari koje su zaista bitne. Drugim riječima, ne čekajte razlog biti pozitivni.
Dajte sebi dodatnu pozornost koja vam je potrebna i koju zaslužujete
Protivljenje emocijama i osjećajima, kao i njihovo ignoriranje, nimalo vam ne služi. To dovodi do stresa, prekinutih veza, navale bijesa i naleta duboke depresije. Svatko tko je iskusio nešto od spomenutog zna da su ta stanja uma vrlo nezdrava, a kada imate naviku da se zanemarujete, skoro je pa nemoguće pobjeći im. Morate priznati da ste, u izvjesnoj mjeri, određeni dio života pokušavali da se “skupite”. Pokušavali ste da postanete manji, tiši, manje osjetljivi i manje tvrdoglavi. Pokušavali ste biti ono što niste, jer niste željeli da odgurnete ljude od sebe. Željeli ste se uklopiti i svidjeti ljudima. Željeli ste ostaviti dobar dojam i biti željeni. I tako, godinama, žrtvovali ste sebe zaradi tuđe sreće. I godinama ste patili.
Protivljenje emocijama i osjećajima, kao i njihovo ignoriranje, nimalo vam ne služi. To dovodi do stresa, prekinutih veza, navale bijesa i naleta duboke depresije. Svatko tko je iskusio nešto od spomenutog zna da su ta stanja uma vrlo nezdrava, a kada imate naviku da se zanemarujete, skoro je pa nemoguće pobjeći im. Morate priznati da ste, u izvjesnoj mjeri, određeni dio života pokušavali da se “skupite”. Pokušavali ste da postanete manji, tiši, manje osjetljivi i manje tvrdoglavi. Pokušavali ste biti ono što niste, jer niste željeli da odgurnete ljude od sebe. Željeli ste se uklopiti i svidjeti ljudima. Željeli ste ostaviti dobar dojam i biti željeni. I tako, godinama, žrtvovali ste sebe zaradi tuđe sreće. I godinama ste patili.
Međutim, došlo je vrijeme da na to stavite točku. Nema potrebe da se mijenjate kako biste postali nečija tuđa ideja i ideal vrijednog ljudskog bića. Vi ste vrijedni i ne zato što to drugi misle tako već zato što udišete vaš vlastiti zrak i upravo zbog toga ste bitni. Vaša razmišljanja i emocije su bitne. Vaš glas je bitan. I, sa ili bez bilo čijeg odobrenja, potrebno je da budete ono što zaista jeste. Čak iako će drugi zbog toga okrenuti glavu od vas. Čak iako im je neugodno pa čak iako će vas napusiti.
Odbijte da se “skupljate”. Odaberite zauzeti većinu prostora u vašem vlastitom životu. Odaberite da date sebi dozvolu da zadovoljite svoje potrebe. Odaberite da poštujete svoje emocije i osjećanja. Odaberite da vam briga o sebi postane prioritet. Odaberite sebe!
Autor: minimagazin.info
izvor: atma.hr
No comments:
Post a Comment